po jakim czasie

Witam mam ten sam problem, powiedzcie mi macie skręcane to śrubą? Moje złamanie jest trochę jak odprysk ale nie mam skręconej kostki na śrubę tylko gips. Po jakim czasie widać że kostka zaczyna się już zrastać? Lekarz mnie trochę wystraszył bo powiedział że chodzić bez kul zacznę najwcześniej za 3 miesiące:( Marcin

[...] czy w piatek nie robic jeszcze samego bicepsu tyle ze inne cwiczenia np we wtorek plaski i lamany gryf + hantle a w piatek modlitewnik + cwicz. na maszynie typu przyciaganie sznura wzdluz ciala itp. czy to ma sens ??? waze 62 kg i mam 175cm wzrostu dlatego barzdo zalezy mi na masie ;)) po jakim czasie robic regeneracje ?? dzieki za pomoc nara

[...] 10) Boldek 300 20 strzałów ( zostało 10) Test 400 20 strzałów ( zostało 10 ) Pół cyklu za mną i chciał bym już mniej więcej wiedzieć co będzie potrzebne na odblok oraz po jakim czasie go robić od ostatniego strzału . Częstotliwość bicia to poniedziałek później piątek dalej wtorek i tak dalej ... Co do badań to przed cyklem wszystko cacy , [...]

[...] ze moze zadam glupie pytanie, bo pewnie odpiszecie ze moje osiagniecia zaleza od przykladania sie do treningow motywacji itp jednak chialbym spytac chodzac 2xtyg na bjj, po jakim czasie cos zalapie i bede mogl w razie potrzeby sie obraonic przed jakims menelem szukajacym zaczepki co do mojej osoby, to jestem ambitny i przykladam sie do cwiczen, [...]

gdzie moge isc na boks niedaleko brodna? po jakim czasie mozna spodziewac sie jakiegokolwiek ogarniecia w temacie np samoobrony,szarpanina itd bo niestety takie sytuacje mi sie zdarzaja. pracuje 12h na dobe w firmie remontowej i jest problem z energia po pracy,tzn jestem bardzo zmeczony ale mysle ze jesli sie przyloze to cos z tego bedzie.

Witam po czym poznam że kreta na mnie działa :> ? mówią inni że krete się czuje ? a jak tak to po jakim czasie :> dodam jeszcze że to mój 1 cykl ;> Dzięki za sensowne odpowiedzi i pozdrawiam ! Zmieniony przez - CzlowiekBigos w dniu 2011-10-20 13:20:25 Zmieniony przez - CzlowiekBigos w dniu 2011-10-20 13:20:44

[...] podłoge : )? zadnych drążków,hantli ani nic :D ? Jednym słowem mówiać Oplaca sie robic pompki ? ... nabiore wytrzymałosci i siły ? bedą widoczne efekty ? jezeli tak to po jakim czasie . I pytanie jeszcze jezeli mam robic te pompki . to jakie ... Z krzeslem bez ? Wszystko co mam to podłoe :D checi ! motywacje ! ale niestety brak czasu i [...]

[...] od pozostałych no i nie mam możliwości zgięcia go, ani wyprostowania w złamanym miejscu. Lekarz przypisał zabiegi 10x magnetronik, laser oraz masaż wirowy. Moje pytanie kieruję do osób, które miały kiedyś podobny problem, co robiliście, jak ćwiczyliście ten palec, po jakim czasie wróci do sprawności. Każda uwaga i opinia mile widziania :).

[...] attitude. Planuję brac 3 kapsy dziennie ale nie wiem czy bierze się to po 1 kapsie w 3 różnych dawkach (np rano, przed treningiem, na wieczów) czy lepiej 3 kapsy na raz. Czy mam to brac na pusty żołądek czy po wyżerce? A i jeszcze po jakim czasie zaczynają byc odczuwalne jakieś efekty w postaci masy i siły. Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam.

[...] dziś. Od tygodnia robię pomiary ciała. Mam pytanie: Czy rozkład mojego makro jest prawidłowo rozplanowany? Dodam że nie mam dużej muskulatury ale tłuszczyk jest... Drugie pytanie to jaki trening stosować przy tej diecie aby był oparty na kalistenice oraz elementach siłowni...Oraz przy tej diecie po jakim czasie powinienem spodziewać się efektów?

Po jakim czasie, tzn. po ilu dniach od zaczecia suplementacji Kreatyna odczuwa sie jakies efekty, wzrost na sile, napompowanie miesni etc. Pytam z ciekawosci, sam biore od wczoraj. Chce po prostu sie spytac, dzieki z góry

Dwa tygodnie temu spadłem z roweru...centralnie na pośladek. pojawił się krwiak. Zasinienie zniknelo, ale miesien wypelnil sie jakby wodą, jest mieki, galaretowaty i wystający. Czy to sie samo wchlonie i po jakim czasie, czy trzeba to bedzie usunac chirurgicznie?

[...] to razem 1241kcal Na weglowodany zostaje nam 1759kcal zakladajac znowu ze 1g wegli ma 4kcal to potrzebuje 439g weglowodanow? W tym juz jest obliczone nie na 0 tylko na mase. Po jakim czasie jak nie bedzie szło w góre dodawac kcal i z czego wegli/tluszcze i o ile dzieki wielki pozdrawiam Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2013-04-22 21:31:11

[...] MT (tarcze) Sobota: BIeganie Niedziela: Odpoczynek I tu jest moja pytanie czy nie jest to zbyt dużo treningów? Bo chciałem jeszcze raz w tygodniu kiedy mam w-f dołaczyć siłownię i zrobic lekki trening barków. I chciałem jeszcze spytać po jakim czasie zmienić zwykłem biegi na interwały? Mam zamiar stosować dietę węglowodanową. Dzięki z góry

[...] się spożywac kretke przy 3 treningach w tygodniu ? (mowa oczywiscie o piłce nożnej) przed i po treningu Jeżeli nie to przy jakiej ilosci treningów będzie to opłacalne? Po jakim czasie przestac spożywac i ile sobie zrobic przerwy? Czy wogle opłaca sie inwestowac czy efekty wypracowane na kretne za szybko nie spadnął? prosze o odpowiedz kogos [...]

Witam po jakim czasie rozkreca sie nitrobolon?. W sumie po 2 treningach nie narzekam. Niezle pompuje. Na sucho wchodzi 1cm na nitro 2cm w lapie. Ale oczywiscie ta pompka spada po godzince. Pomierzylem lape po treningu zeby sprawdzic czy dziala;)

Mam kłopoty ze zrzuceniem tłuszczyku (mimo ćwiczeń, wysiłku, itp.). Zastanawiam się żeby spróbować Super Fat Burnera. Jeśli ktoś używał niech napisze czy to pomaga, jak to działa, jak najlepiej tego używać, po jakim czasie można spodziewać się efektów?

[...] serie i po kolei każda czy 12,10,8 i 6 ćwiczeń.Na resztę części ciała nie znam treningu jeszcze. Mógłby ktoś mi podać jaki dokładnie mam trening robić? czy ten jest okej. Po jakim czasie mógłbym zacząć brać kreatynę? czy są jakieś odżywki typowo na siłę? Prosiłbym również opis co mam przestać jeść,gdyż chciałbym zrzucić trochę bojlera(nie duży [...]

[...] -1.70 , staż -1 rok silowni i miesiac boks , przeciwskskazan lekarskich nie ma , waga 65-70 , cel ; zrobienie szpagatu bocznego oraz rzezba. pytanie brzmi czy osiagne szpagat boczny (nie wazne po jakim czasie) rozciagajac sie w sobote i niedziele po pol godzinki i w tygodniu po 10-15 minut dziennie , 2 pytanie czy od rozciagania rzezbi sie nogi ?

[...] nie smakowało i czy dostarczanie możliwe nawet 80-100g na 150 g białka mniej i nawet 500kcal mniej może być powodem że nic nie ruszyłem ? I tutaj podrzuce nową dietę i powiedzcie po jakim czasie ma msię zważyć i ile powinienem przytyć :) Podawajcie najmniejszą granicę . Dzieki pozdro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/862724eeae784ae7bd306b5834771479.jpg